Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- ½ oz parsley, leaves and tender stems
- 1 lemon, thin peel only, no pith, plus 2 oz juice
- 3 oz extra virgin olive oil
- 2 oz capers, drained
- 1 garlic clove
- 2 cans tuna, packed in water, drained (5 oz cans)
- 45 oz water
- 1 heaping tsp salt
-
12
oz fusilli pasta, dried
vagy 12 oz rotini pasta, dried - 1 lemon, quartered, to serve, plus extra to zest, to garnish
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2559.5 kJ / 611.7 kcal
- Fehérje
- 32.5 g
- Szénhidrát
- 68.4 g
- Zsír
- 23.7 g
- Telített zsír
- 3.8 g
- Rost
- 4.2 g
- Nátrium
- 1401.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Basic Quinoa
35min
Turkey Taco Bowl
1h
Squid and Shrimp Risotto
1h
Spanish Rice
35min
Mushroom Fettuccini
40min
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6)
45min
Chicken Pesto Tagliatelle
1 godz. 5 min
Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)
1 godz. 5 min
Rice Cooker Brown Rice Salad
1h 40 min
Gochujang Ramen Noodles
30min
Chicken Pad Thai
45min
Basic Jasmine Rice
35min