Kompatibilis verziók
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Couscous
-
8
oz couscous
vagy 8 oz Israeli couscous, quick cooking - ½ tsp salt
- 16 oz vegetable stock
- 1 lemon
Salmon
- 4 salmon fillets (approx. 5 oz ea.)
- 1 tsp ras el hanout (see Tip)
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 1 tsp honey
Soup
- 4 oz yellow onions, cut into pieces (1 in.)
- 2 oz carrots, cut into pieces (1 in.)
- 2 oz celery, cut into pieces (1 in.)
- ½ oz extra virgin olive oil
- 2 tbsp tomato paste
- ½ tsp salt
- 15 oz canned chickpeas, drained, rinsed
- 3 tbsp harissa paste
- 16 oz vegetable stock
- 6 oz water
- ¼ bunch fresh cilantro, leaves only, chopped, plus extra to garnish
- 2 tbsp pine nuts, toasted, plus extra to garnish
- 4 tbsp plain Greek yogurt
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2799 kJ / 669 kcal
- Fehérje
- 48 g
- Szénhidrát
- 73 g
- Zsír
- 20 g
- Telített zsír
- 3 g
- Rost
- 11 g
- Nátrium
- 1574 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseFish and Zucchini
35min
Shrimp Scampi
40min
Clams in White Wine with Cilantro
25min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1h 5 min
Shrimp Tikka Masala (Hestan Cue™)
40min
Sautéing Shrimp
15min
Paella
30 min
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 min
Shrimp and Green Pea Pasta
40min
Cod with Crispy Bacon and Parsley Potatoes
40min
Smoked Salmon Lemon Pasta
35min
Shrimp in Garlic Sauce
25min