Ugrás a fő tartalomra Keresés
Spinat-Pilz-Quiche-Cups

Spinat-Pilz-Quiche-Cups
4.3 12 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 40p
6 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Öl zum Einfetten
  • Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
    60 g
  • Eier (Größe M)
    4
  • Salz
    3 Prise
  • Wasser
    500 g
  • frischer Babyspinat (siehe Tipp), gewaschen
    280 g
  • Muskatnuss, frisch gerieben
    1 Prise
  • braune Champignons
    150 - 200 g
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    1 Prise

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 308 mg
Fehérje 11 g
Kalória 468 kJ / 112 kcal
Zsír 7 g
Rost 1 g
Telített zsír 3 g
Szénhidrát 4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Warmes Frühstück 10 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Frühstückshörnchen

4.3(345)

1óra 20p

Caprese-Baguette

4.5(130)

14óra

Heidelbeermarmelade

4.5(13)

45p

Blüten-Mandel-Hörnchen

5.0(2)

1óra 20p

Pochierte Eier aus dem Eier-Pochierer

4.7(73)

15p

Soja-Mango-Lassi

4.4(63)

5p

Schnittlauch-Muffins im Schinkenkörbchen

4.6(412)

40p

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

4.4(210)

25p

Ziegenkäse Porridge mit Trauben

4.3(124)

25p

Speck-Röstzwiebel-Knoten

4.2(82)

1óra

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

4.9(236)

35p

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

3.8(11)

55p

 Összes megjelenítése