Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- Butter zum Einfetten
- 80 g Karotten, in Stücken
- 2 Äpfel, geschält, entkernt, in Stücken
- 2 - 3 EL Honig
- 400 g Milch (siehe Tipp)
- 200 g Topfen, 20% Fett
- 2 Eier (Größe M)
- 150 g Haferflocken, feinblättrig
- 40 g Walnüsse, gehackt
- 1 Banane, in Scheiben
- 1 Prise Salz
- 1 TL Zimt, gemahlen
- ¼ TL Vanille, gemahlen
- 125 g Himbeeren
- 4 EL Mandelsplitter
- Obst nach Wunsch zum Dekorieren (z. B. Himbeeren, Ananasstücke, Granatapfelkerne...)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1833 kJ / 438 kcal
- Fehérje
- 18 g
- Szénhidrát
- 47 g
- Zsír
- 21 g
- Telített zsír
- 7 g
- Rost
- 8 g
- Nátrium
- 348 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBabyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15min
Äpfel anbraten (200 g)
15min
Frühstückshörnchen
1h 20min
Birchermüsli to go
40min
Müsli nach Bircherart
10min
Toastbrot
16 Std.
Porridge mit Ananas
25 Min
Overnight Oats mit Feigen
13 Std.
Acai-Smoothie Bowl
10min
Matcha-Beeren-Smoothie
5 min
Apfel-Hirse-Frühstück
30min
Mandelporridge
10min