Ugrás a fő tartalomra Keresés
Quiche légère aux légumes verts

Quiche légère aux légumes verts
2.8 56 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 30p
4 parts
Regisztráljon ingyen

Összetevők

La pâte
  • 150 g de farine semi-complète (T80)
  • 120 g de petit-suisse nature, 0% m.g
  • 1 jaune d'œuf
  • 1 pincée de sel
  • 10 g d'eau
La garniture
  • 500 g d'eau
  • 450 g de brocoli en fleurettes
  • 100 g de haricot vert frais équeutés
  • 150 g de petits pois frais écossés
  • beurre pour le moule
  • 200 g de lait écrémé
  • 2 œufs
  • 5 branches de menthe fraîche effeuillées
  • du sel
  • du poivre moulu

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 part

Fehérje 19 g
Kalória 1063 kJ / 253 kcal
Zsír 6 g
Szénhidrát 33 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse Cuisiner light - Plats végétariens 13 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Storzapretti (boulettes corses aux blettes et brocciu)

4.5(86)

55 Min

Galette oignon-chèvre

4.3(50)

35 Min

Gnocchis de patate douce

4.2(143)

40 Min

Crumble de légumes au parmesan

4.4(223)

1 Std.

Tortilla aux herbes

4.5(123)

1 Std. 5 Min

Gratin d'asperges à l'appenzeller

4.4(77)

1 Std. 10 Min

Taboulé de chou romanesco

4.3(22)

1 Std. 20 Min

Galettes aux champignons et crème de soja

4.2(29)

1 Std. 30 Min

Œufs pochés à la turque

4.2(20)

30 Min

Aubergines roulées à la ricotta

4.4(121)

1 Std. 30 Min

Lasagne véganes aux lentilles

4.5(36)

2 Std. 20 Min

Blanquette de légumes

4.2(51)

55 Min

 Összes megjelenítése