Couscous de courgettes, tomates et fenouil

Couscous de courgettes, tomates et fenouil

3.4 67 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 45p

4 portions

Összetevők

80 g d'oignon (1/2), coupé en morceaux
200 g de tomates en gros cubes
1 c. à café de curcuma en poudre
1 c. à café de ras el-hanout
850 g d'eau
du sel
du poivre moulu
700 g de courgettes en gros morceaux
300 g de semoule de blé dur
50 g de raisins secs blonds
400 g de fenouil en lamelles

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 8 g

Kalória 754 kJ / 179 kcal

Zsír 1 g

Szénhidrát 33 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse Cuisiner light - Plats végétariens 13 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Asperges sauce à l'orange

55 Min

Asperges, riz au parmesan et sabayon au citron

1 Std. 10 Min

Tortellini à la ricotta et aux épinards

9 Std.

Croûtes aux champignons

1 Std. 10 Min

Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin

35 Min

Guacamole et œufs mollets

25 Min

Burger végétalien

45 Min

Flans salés aux légumes, mimolette et ciboulette

30 Min

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 Min

Tartelette aux radis et fromage frais

50 Min

Crème d'asperge au parmesan et jaune d'œuf confit

45 Min

Œufs cocote à l'oseille

40 Min

Összes megjelenítése