Couscous de courgettes, tomates et fenouil

Couscous de courgettes, tomates et fenouil

3.4 68 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 45p

4 portions

Összetevők

80 g d'oignon (1/2), coupé en morceaux
200 g de tomates en gros cubes
1 c. à café de curcuma en poudre
1 c. à café de ras el-hanout
850 g d'eau
du sel
du poivre moulu
700 g de courgettes en gros morceaux
300 g de semoule de blé dur
50 g de raisins secs blonds
400 g de fenouil en lamelles

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 8 g

Kalória 754 kJ / 179 kcal

Zsír 1 g

Szénhidrát 33 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse Cuisiner light - Plats végétariens 13 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chana Masala

45p

Tourte aux blettes, pignons et raisins secs

1óra 30p

Gratin de fenouil au chèvre

1óra 5p

Lasagne véganes aux lentilles

2óra 20p

Purée de haricots blancs aux épinards

35p

Quiche aux épinards et poivron rouge

1óra

Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons

40p

Médaillons de légumes

1óra 10p

Tofu façon grand-mère

3óra

Risotto aux céréales gourmandes

30p

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

30p

Crêpes roses au houmous

35p

Összes megjelenítése