Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 9 oz dried red lentils, divided
- 4 oz shallots, in pieces
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground turmeric
- 1 oz extra virgin olive oil
- 16 oz broccoli florets
- 50 oz water
- 4 tbsp nutritional yeast
- salt, to taste
- dried red pepper flakes, to garnish
- cilantro, to garnish
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 987 kJ / 236 kcal
- Fehérje
- 14 g
- Szénhidrát
- 35 g
- Zsír
- 6 g
- Rost
- 6 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Carrot Ginger Soup
20 min
Biltmore Broccoli and Cheddar Soup
45min
Spring Garden Minestrone Soup
50 min
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
1 Std. 5 Min
Tomato Basil Soup
40 min
Broccoli and Cheddar Soup
40 min
Green Asparagus Soup with Spicy Pine Nuts
1h 10 min
Creamy Mushroom Soup
25 Min
Sopa de Pollo (Chicken Soup)
45min
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1 Std. 5 Min
White Bean Soup
2h 45 min
Sweet Pea and Zucchini Soup
30 min