Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

3.3 29 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 20p

3 Portionen

Összetevők

Zwiebeln halbiert
120 g
Äpfel, säuerlich geschält, in Stücken
100 g
Wasser
30 g
Salz
¾ - 1 TL
Olivenöl
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 - 1 ½ EL
Kohlsprossen halbiert
500 g
Sonnenblumenkerne
2 EL
Maroni, gegart, geschält
100 g
Kümmel, gemahlen
½ TL
Sprossen, frisch (z. B. Radieschensprossen, Kresse)
3 - 6 EL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 11 g

Kalória 908 kJ / 217 kcal

Zsír 8 g

Rost 12 g

Szénhidrát 25 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Basenküche 10 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys

35min

Erdäpfelgratin

1h 15min

Green-Goddess-Bowl mit Quinoa

1h

Green-Goddess-Salat mit Avocado und Gurke

20min

Erdäpfelsalat mit Green-Goddess-Dressing

50min

Frittata aus dem Eier-Pochierer

35min

Erdäpfelknödel

1h 10min

Zucchini-Parmesan-Küchlein

40min

Kartoffelsalat mit fermentiertem Gemüse

72h 45min

Sellerie mit Brot-Crumble

50min

Falsche "Schnecken"-Pfännchen mit Rinderfilet

3h

Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern

50min

Összes megjelenítése