Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 125 g d'oignons (2), coupés en quatre
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 400 g de courgettes (3) en demi-rondelles
- 200 g d'aubergine (½) en cubes
- 300 g de tomates en morceaux
- 1 feuille de laurier
- 2 branches de thym frais
- 300 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 125 g de farine de pois chiche
- huile d'olive, pour huiler
- feuilles de roquette
- 20 g de parmesan en copeaux
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1134 kJ / 272 kcal
- Fehérje
- 12 g
- Szénhidrát
- 24 g
- Zsír
- 12 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chaussons aux légumes
40 Min
Paella végétarienne
50 Min
Wrap au chèvre
1hod. 25min
Soupe aux légumes et aux œufs
40 Min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 min
Tortilla aux herbes
1h 5 min
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1 Std.
Œufs au nid à la purée de chou-fleur
50 Min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 Min
Galettes de sarrasin aux épinards, œufs et gruyère
45 min
Lentilles à la marocaine
50 Min
Haricots verts et sauce au curry
45 min