Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

4.5 98 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

4 portions

Összetevők

½ botte de ciboulette fraîche hachée grossièrement
½ bouquet de menthe fraîche haché grossièrement
250 g de yaourt à la grecque, 0% m.g
du sel à ajuster en fonction des goûts
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
130 g de farine semi-complète (T80)
1 œuf
250 g de lait écrémé
100 g de pousses d'épinards frais
1 c. à soupe d'huile d'olive

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 12 g

Kalória 922 kJ / 218 kcal

Zsír 5 g

Szénhidrát 30 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse cuisiner light – Apéritifs et entrées 11 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pizza chèvre-miel

1j 50 menit

Œuf mollet, purée de petits pois et sabayon au riesling (Zone 6)

1j 30 menit

Crêpes au kimchi et aux légumes

96j

Bowl de quinoa et champignons marinés

1j 20 menit

Tajine végétarien

35 menit

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

50 menit

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

55 menit

Menu petit prix - Tagliatelles maison, sauce crémeuse au citron et au pavot

35 menit

Hamburger végétarien

4j 45 menit

Japchae

50 menit

Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé

45 menit

Ravioli chinois aux champignons

2j 35 menit

Összes megjelenítése