Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

4.5 96 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

4 portions

Összetevők

½ botte de ciboulette fraîche hachée grossièrement
½ bouquet de menthe fraîche haché grossièrement
250 g de yaourt à la grecque, 0% m.g
du sel à ajuster en fonction des goûts
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
130 g de farine semi-complète (T80)
1 œuf
250 g de lait écrémé
100 g de pousses d'épinards frais
1 c. à soupe d'huile d'olive

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 12 g

Kalória 922 kJ / 218 kcal

Zsír 5 g

Szénhidrát 30 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse cuisiner light – Apéritifs et entrées 11 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Storzapretti (boulettes corses aux blettes et brocciu)

55 min

Galette oignon-chèvre

35 min

Gnocchis de patate douce

40 min

Crumble de légumes au parmesan

1 h

Tortilla aux herbes

1 h 5 min

Gratin d'asperges à l'appenzeller

1 h 10 min

Taboulé de chou romanesco

1 h 20 min

Galettes aux champignons et crème de soja

1 h 30 min

Œufs pochés à la turque

30 min

Aubergines roulées à la ricotta

1 h 30 min

Lasagne véganes aux lentilles

2 h 20 min

Blanquette de légumes

55 min

Összes megjelenítése