Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

4.5 100 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

4 portions

Összetevők

½ botte de ciboulette fraîche hachée grossièrement
½ bouquet de menthe fraîche haché grossièrement
250 g de yaourt à la grecque, 0% m.g
du sel à ajuster en fonction des goûts
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
130 g de farine semi-complète (T80)
1 œuf
250 g de lait écrémé
100 g de pousses d'épinards frais
1 c. à soupe d'huile d'olive

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 12 g

Kalória 922 kJ / 218 kcal

Zsír 5 g

Szénhidrát 30 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse cuisiner light – Apéritifs et entrées 11 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Galettes de légumes

20 Min

Dahl de pois cassés

1 Std. 55 Min

Aubergines roulées à la ricotta

1 Std. 30 Min

Korma veggie aux noix de cajou

55 Min

Soufflé au chèvre et au thym

1 Std.

Flans vapeur aux épinards

40 Min

Salade de riz complet aux champignons et noix

45 Min

Soufflé de pommes de terre au cheddar

1 Std. 45 Min

Curry de légumes au lait de coco

50 Min

Risotto au lait de coco

30 Min

Gnocchi au brocoli et bleu

40 Min

Asperges sauce à l'orange

55 Min

Összes megjelenítése