Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

4.4 92 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

4 portions

Összetevők

½ botte de ciboulette fraîche hachée grossièrement
½ bouquet de menthe fraîche haché grossièrement
250 g de yaourt à la grecque, 0% m.g
du sel à ajuster en fonction des goûts
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
130 g de farine semi-complète (T80)
1 œuf
250 g de lait écrémé
100 g de pousses d'épinards frais
1 c. à soupe d'huile d'olive

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 12 g

Kalória 922 kJ / 218 kcal

Zsír 5 g

Szénhidrát 30 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse cuisiner light – Apéritifs et entrées 11 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gratin de fenouil au fromage

Gratin de fenouil au fromage

55p

Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

40p

Pizza courge, champignons et fromage à raclette

Pizza courge, champignons et fromage à raclette

2óra

Gratin de champignons

Gratin de champignons

30p

Curry de lentilles aux épinards

Curry de lentilles aux épinards

40p

Colombo de légumes

Colombo de légumes

1óra 5p

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

45p

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

45p

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

55p

Gratin de crozets, reblochon et poireaux

Gratin de crozets, reblochon et poireaux

1óra 40p

Ragoût de haricots œil noir aux légumes

Ragoût de haricots œil noir aux légumes

2óra 35p

Gratin d'aubergine au parmesan

Gratin d'aubergine au parmesan

1óra 30p

Összes megjelenítése