Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 3 - 4 Stängel Petersilie, frisch, Blätter abgezupft
- 200 g Tomaten, geviertelt
- 1 rote Peperoni (ca. 150 g), in Stücken (3 cm)
- 200 g Zucchetti, in Stücken (3 cm)
- 500 g Wasser
- 250 g Lachsfilets, frisch, ohne Haut, in 2 Tranchen
- ¼ TL Salz
- 2 - 3 Prisen Pfeffer, gemahlen
- Zitronensaft, zum Beträufeln
- 50 g Couscous, mittelfein (Instant, 5 Minuten Quellzeit)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1644 kJ / 393 kcal
- Fehérje
- 32 g
- Szénhidrát
- 27 g
- Zsír
- 15 g
- Rost
- 6.8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Penne mit Thon
35 Min
Lachs mit Spargeln, Reis und Zitronen-Hollandaise
45 min
Crevettencurry
35 Min
Crevettencurry mit Topinambur
45 min
Reissalat mit Ei und Thunfisch
1h
Schlemmerfilet mit Tomatenreis
45 min
Kabeljau mit Süsskartoffel-Selleriestampf
40 min
Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln
50min
Muscheln in Weissweinsud
35 Min
Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln
50min
Thai Tom Yum
45 min
Lachs mit Pestokruste und Steinpilzrisoni
Nincs értékelés