Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 3 - 4 Stängel Petersilie, frisch, Blätter abgezupft
- 200 g Tomaten, geviertelt
- 1 rote Peperoni (ca. 150 g), in Stücken (3 cm)
- 200 g Zucchetti, in Stücken (3 cm)
- 500 g Wasser
- 250 g Lachsfilets, frisch, ohne Haut, in 2 Tranchen
- ¼ TL Salz
- 2 - 3 Prisen Pfeffer, gemahlen
- Zitronensaft, zum Beträufeln
- 50 g Couscous, mittelfein (Instant, 5 Minuten Quellzeit)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1644 kJ / 393 kcal
- Fehérje
- 32 g
- Szénhidrát
- 27 g
- Zsír
- 15 g
- Rost
- 6.8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45 min.
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45 min.
Fischknusperli mit Tartarsauce
50 Min
Crevetten Sweet and Sour
40 min.
Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln
50 Min
Egli-Knusperli
1h
Heringsstipp mit Kartoffeln
1h
Langusten auf Glasnudeln
30 min.
Miesmuscheln in Weißwein mit Sahnesauce
45 min.
Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous
25 min.
Steinbutt-Gemüse-Päckchen
1h 15min
Fischbällchen mit Kartoffeln, Kohlrabi und Dill-Sauce
1h