Ugrás a fő tartalomra Keresés
Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl

Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl
4.0 44 értékelés
Előkészítés 35p
Összesen 35p
2 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Pancakes
  • Petersilie abgezupft
    2 Stängel
  • körniger Frischkäse light
    200 g
  • Ei
    1
  • fettarme Milch
    30 g
  • Vollkorn-Weizenmehl
    50 g
  • Backpulver
    1 TL
  • Salz
    ½ TL
Grünkohl und Fertigstellung
  • Baby-Grünkohl in Stücken
    100 g
    100 g Wirsing, in Stücken
  • Wasser
    300 g
  • Salz zum Würzen
  • Öl zum Braten
  • Putenbrust-Aufschnitt light (z.B. von Herta), in Streifen (1 cm)
    50 g
  • Pfeffer zum Würzen

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 28 g
Kalória 1201 kJ / 286 kcal
Zsír 10 g
Rost 5.5 g
Szénhidrát 19 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 36 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

4.2(36)

24óra

Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes

4.8(848)

25p

Chocolate-Chip-Pancakes

4.7(272)

25p

Frühstückshörnchen

4.2(351)

1óra 20p

Kirsch-Mandel-Konfitüre

4.4(48)

1óra 10p

Spiced Carrot Porridge

4.5(563)

30p

Pochierte Eier

4.3(111)

15p

Frühstücksei mit Speck und Paprika

4.4(134)

35p

Shakshuka mit Ziegenkäse

4.5(368)

45p

French-Toast-Röllchen mit Beerenkompott

4.6(138)

30p

Phönix-Brot (Aus Alt mach Neu)

4.7(17)

3óra

Kräuter-Schinken-Omelette mit Kaiserschoten

4.2(147)

35p

 Összes megjelenítése