Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 70 g flaxseeds (linseeds)
- 60 g sesame seeds
- 60 g sunflower seeds
- 50 g chia seeds
- 50 g pepitas
- 300 g filtered water
- 20 g extra virgin olive oil
- ½ tsp sea salt (see Tips - optional)
- 1 tsp paprika (optional)
- 1 tsp garam masala
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1244.5 kJ / 296.3 kcal
- Fehérje
- 11 g
- Szénhidrát
- 2.2 g
- Zsír
- 25.7 g
- Rost
- 8.9 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Hidden veg sausage rolls
45 min
Macadamia and Parmesan biscuits
25 min
Leek and ham tart
1h 55min
Gluten free sausage rolls
2 godz. 5 min
Seeded tahini crackers
1h 10min
Ham and zucchini quiche
1 godz. 45 min
Olive and fennel grissini
25h 30min
Leek and cheddar pudding
1h 20min
Herbed lavosh
55 min
Sourdough potato bread
5 Std.
Gwinganna nut and seed bread
3h 25min
Seeded sausage rolls
50 min