Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 70 g flaxseeds (linseeds)
- 60 g sesame seeds
- 60 g sunflower seeds
- 50 g chia seeds
- 50 g pepitas
- 300 g filtered water
- 20 g extra virgin olive oil
- ½ tsp sea salt (see Tips - optional)
- 1 tsp paprika (optional)
- 1 tsp garam masala
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1244.5 kJ / 296.3 kcal
- Fehérje
- 11 g
- Szénhidrát
- 2.2 g
- Zsír
- 25.7 g
- Rost
- 8.9 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Garlic and coriander naan
1 Std. 30 Min
Pascualina
1 Std. 45 Min
Sweet potato quiche with prosciutto
1 Std. 15 Min
Sunflower and sesame seed bread rolls
1h
Family burger pie
1hod. 25min
Beetroot, feta and spinach quiche
1h 40min
Thai chicken sausage rolls (Diabetes)
1 Std. 20 Min
Quiche Lorraine
45min
Sour cream pastry
25min
Caramelised leek and feta tart
2h 25min
Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)
2h 25min
Rosemary meat pies
3h 30min