Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 70 g flaxseeds (linseeds)
- 60 g sesame seeds
- 60 g sunflower seeds
- 50 g chia seeds
- 50 g pepitas
- 300 g filtered water
- 20 g extra virgin olive oil
- ½ tsp sea salt (see Tips - optional)
- 1 tsp paprika (optional)
- 1 tsp garam masala
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1244.5 kJ / 296.3 kcal
- Fehérje
- 11 g
- Szénhidrát
- 2.2 g
- Zsír
- 25.7 g
- Rost
- 8.9 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)
2 godz. 25 min
Pan de Sal
2h 20min
Pizza in Bianco
1 godz. 20 min
Pull-apart pizza sun
1h 30min
Kumara sausage rolls
1 godz. 15 min
Tandoori paneer pizza
1h 30min
Traditional sausage rolls
50 min
Beetroot, feta and spinach quiche
1h 40min
Cheese and bacon cob loaf
1 godz. 20 min
Ham and cheese quinoa muffins
1h 30min
Almond shortcrust pastry
35 min
Walnut and blue cheese shortbread
1 godz. 20 min