Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 60 g vintage cheddar cheese, cut into pieces (3 cm)
- 150 g broccoli, cut into florets
- 1 bunch fresh chives (approx. 10 g), cut into thirds
- 3 eggs
- 60 g extra virgin olive oil
- 150 g white spelt flour
- 90 g milk of choice
- 2 tsp baking powder
- butter, to serve (optional)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 724.2 kJ / 172.4 kcal
- Fehérje
- 7.6 g
- Szénhidrát
- 8.1 g
- Zsír
- 12 g
- Rost
- 1.4 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Garlic and coriander naan
1sa 30 dk
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1sa 30 dk
Pascualina
1h 45min
Sweet potato quiche with prosciutto
1 Std. 15 Min
Sunflower and sesame seed bread rolls
1sa
Family burger pie
1 Std. 25 Min
Beetroot, feta and spinach quiche
1 Std. 40 Min
Thai chicken sausage rolls (Diabetes)
1 godz. 20 min
Quiche Lorraine
45 Min
Sour cream pastry
25 Min
Caramelised leek and feta tart
2 Std. 25 Min
Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)
2 Std. 25 Min