Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem

Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem

3.9 119 értékelés
Előkészítés 25p
Összesen 15óra 10p
6 porcji

Összetevők

  • 2350 g wody
  • 380 - 400 g fasoli Piękny Jaś, suszonej Melvit, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
  • 75 g pęczaku kujawskiego Melvit
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 150 g kapusty pekińskiej pokrojonej na kawałki
  • 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 15 g oliwy z oliwek
  • 200 - 250 g ziemniaków pokrojonych w 1-1,5 cm kostkę
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 1 gałązka rozmarynu, świeżego (dł. ok. 10 cm), tylko liście
    ¾ łyżeczki rozmarynu, suszonego
  • ¾ łyżeczki oregano, suszonego
  • 1 łyżeczka bazylii, suszonej
  • 1 ziarno ziela angielskiego
  • 1 liść laurowy, suszony
  • 1 łyżeczka pieprzu cytrynowego
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 - 2 szczypty soli
  • 125 g mleka kokosowego
  • 10 - 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • koperek, świeży posiekany, ilość do podania

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 93.6 mg
Fehérje 8.2 g
Kalória 969.4 kJ / 231.7 kcal
Zsír 6.5 g
Rost 7.6 g
Telített zsír 3.5 g
Szénhidrát 34.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése