Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen

Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen

4.2 213 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

6 Stück

Összetevők

Öl zum Einfetten
Mandeln
20 g
20 g Mandeln, blanchiert
Blattspinat in Stücken
100 g
100 g Mangold, nur die feinen Blätter, in Stücken
Petersilie abgezupft
3 Stängel
Mozzarella, light (125 g), in Stücken
1 Kugel
Eier
4
fettarme Milch
40 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Chiliflocken
¼ TL
Wasser
500 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Stück

Fehérje 9 g

Kalória 431 kJ / 103 kcal

Zsír 6 g

Rost 1.3 g

Szénhidrát 2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 36 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Blaubeer-Bananen-Bowl

10p

Erdbeer-Basilikum-Konfitüre

25p

Quarkstuten

1óra 30p

Kräuterquark

10p

Grüner Krümel

2óra

Apfel-Haferflocken-Auflauf mit Pecannüssen

1óra

Brunsviger (dänischer Zimtkuchen)

24óra

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

24óra

Bellini-Konfitüre

40p

Sandwich-Toast

27óra

Chai-Granola

50p

Cremiger Hirsenachtisch

40p

Összes megjelenítése