Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen

Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen

4.2 201 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

6 Stück

Összetevők

Öl zum Einfetten
Mandeln
20 g
20 g Mandeln, blanchiert
Blattspinat in Stücken
100 g
100 g Mangold, nur die feinen Blätter, in Stücken
Petersilie abgezupft
3 Stängel
Mozzarella, light (125 g), in Stücken
1 Kugel
Eier
4
fettarme Milch
40 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Chiliflocken
¼ TL
Wasser
500 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Stück

Fehérje 9 g

Kalória 431 kJ / 103 kcal

Zsír 6 g

Rost 1.3 g

Szénhidrát 2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 36 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Blaubeerkonfitüre

Blaubeerkonfitüre

45p

Smoothie Bowl mit Kirschen und Kakaonibs

Smoothie Bowl mit Kirschen und Kakaonibs

10p

Granola Tropicana

Granola Tropicana

1óra

Pochierte Eier

Pochierte Eier

15p

Milchbrot

Milchbrot

24óra 20p

Sandwich-Toast

Sandwich-Toast

27óra

Quinoa-Brot

Quinoa-Brot

12óra 45p

Eggs Benedict

Eggs Benedict

30p

Caprese-Omelette

Caprese-Omelette

30p

Bananen-Honig-Porridge

Bananen-Honig-Porridge

10p

Erdbeer-Basilikum-Konfitüre

Erdbeer-Basilikum-Konfitüre

25p

Mango-Joghurt

Mango-Joghurt

13óra 15p

Összes megjelenítése