Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen

Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen

4.2 216 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

6 Stück

Összetevők

Öl zum Einfetten
Mandeln
20 g
20 g Mandeln, blanchiert
Blattspinat in Stücken
100 g
100 g Mangold, nur die feinen Blätter, in Stücken
Petersilie abgezupft
3 Stängel
Mozzarella, light (125 g), in Stücken
1 Kugel
Eier
4
fettarme Milch
40 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Chiliflocken
¼ TL
Wasser
500 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Stück

Fehérje 9 g

Kalória 431 kJ / 103 kcal

Zsír 6 g

Rost 1.3 g

Szénhidrát 2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 36 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Haferflocken-Käse-Puffer

40p

Grüner Krümel

2óra

Tiramisu-Rolls

4óra

Bananabread-Granola

45p

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

40p

Vollkorn-Walnuss-Granola

1óra 10p

Vegane Eierspeise

10p

Erdbeer-Basilikum-Konfitüre

25p

Himbeer-Mohn-Kastenkuchen

2óra 15p

Caprese-Baguette

14óra

French-Toast-Röllchen mit Beerenkompott

30p

Baked Beans aus den Varoma® Förmchen

40p

Összes megjelenítése