Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 20 g linseeds
- 6 Tbsp water
- 120 g red onions, quartered
- 10 g olive oil, plus extra for greasing
- 250 g beetroot, peeled, cut in pieces (3 cm)
- 250 g carrots, cut in pieces (3 cm)
- 200 g gluten-free oats
- 50 g walnut halves
- 40 g pumpkin seeds, plus 2 Tbsp for sprinkling
- 1 Tbsp fresh thyme leaves
- ½ tsp dried oregano
- 1 tsp fine sea salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 120 g almond milk
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 983 kJ / 236 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 20 g
- Zsír
- 13 g
- Telített zsír
- 2 g
- Nátrium
- 244 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Christmas Cheese and Onion Quiche (UK)
1 Std. 45 Min
Chocolate Carrot Muffins
40min
Quiche Lorraine
45min
Smoked Mackerel and Tarragon Soufflés
40min
Vegetable Cheese Muffins
35min
Onion Pie
2h
Crusty Spelt Bread
2 Std. 20 Min
Sardine Empanada
1h 40min
Caramelised Onion and Goat's Cheese Tartlets
1h
Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip
50min
Cheese crackers
2h 30min
Sumac-spiced Houmous
5min