Chakalaka

Chakalaka

4.6 129 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 35p

820 g

Összetevők

brown onion cut into quarters
150 g
garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
2 cm
carrots cut into pieces (3 cm)
2
red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
green capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
fresh red bird's eye chillies trimmed
2 - 3
olive oil
20 g
tomato paste
50 g
paprika
1 tsp
curry powder
1 tbsp
ripe tomato cut into pieces (3 cm)
1
salt
1 tsp
ground black pepper
2 pinches
tinned baked beans (with sauce - see Tips)
300 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 820 g

Nátrium 3573.8 mg

Fehérje 25.6 g

Kalória 3212.1 kJ / 767.7 kcal

Zsír 24.2 g

Rost 32.1 g

Telített zsír 3.4 g

Szénhidrát 130.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

A taste of South Africa 37 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Barbecue 102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chicken liver pâté

Chicken liver pâté

2óra 20p

Coriander pesto

Coriander pesto

5p

Sage and black garlic butter

Sage and black garlic butter

10p

Honey, soy and mustard marinade

Honey, soy and mustard marinade

5p

Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)

Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)

45p

Miso dressing

Miso dressing

5p

Yellow Curry with Mushroom (Dandelion restaurant)

Yellow Curry with Mushroom (Dandelion restaurant)

1óra

Greek Fava dip

Greek Fava dip

50p

Tomato and onion gravy (South African)

Tomato and onion gravy (South African)

25p

Beetroot, Parmesan and cashew dip

Beetroot, Parmesan and cashew dip

5p

Chilli and apple jelly

Chilli and apple jelly

4óra 15p

Apple cider dressing

Apple cider dressing

5p

Összes megjelenítése