Chakalaka

Chakalaka

4.6 131 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 35p

820 g

Összetevők

brown onion cut into quarters
150 g
garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
2 cm
carrots cut into pieces (3 cm)
2
red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
green capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
fresh red bird's eye chillies trimmed
2 - 3
olive oil
20 g
tomato paste
50 g
paprika
1 tsp
curry powder
1 tbsp
ripe tomato cut into pieces (3 cm)
1
salt
1 tsp
ground black pepper
2 pinches
tinned baked beans (with sauce - see Tips)
300 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 820 g

Nátrium 3573.8 mg

Fehérje 25.6 g

Kalória 3212.1 kJ / 767.7 kcal

Zsír 24.2 g

Rost 32.1 g

Telített zsír 3.4 g

Szénhidrát 130.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

A taste of South Africa 37 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Barbecue 102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Avo and egg spread

35p

Sambal chilli

35p

Sauerkraut

168óra 35p

Café de Paris butter

25p

Traditional hommus

25óra 5p

Barbecue sauce

1óra 40p

Diane sauce

20p

Tuna dip

15p

Ginger and chilli dipping sauces (for Hainanese chicken)

20p

Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)

45p

Wholegrain mustard

120óra

Black garlic and onion jam

55p

Összes megjelenítése