Chakalaka

Chakalaka

4.6 129 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 35p

820 g

Összetevők

brown onion cut into quarters
150 g
garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
2 cm
carrots cut into pieces (3 cm)
2
red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
green capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
fresh red bird's eye chillies trimmed
2 - 3
olive oil
20 g
tomato paste
50 g
paprika
1 tsp
curry powder
1 tbsp
ripe tomato cut into pieces (3 cm)
1
salt
1 tsp
ground black pepper
2 pinches
tinned baked beans (with sauce - see Tips)
300 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 820 g

Nátrium 3573.8 mg

Fehérje 25.6 g

Kalória 3212.1 kJ / 767.7 kcal

Zsír 24.2 g

Rost 32.1 g

Telített zsír 3.4 g

Szénhidrát 130.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

A taste of South Africa 37 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Barbecue 102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Arrabbiata sauce

Arrabbiata sauce

20p

Big Mac-style sauce

Big Mac-style sauce

4óra

Baked pâté

Baked pâté

3óra

Yellow chicken curry with rice

Yellow chicken curry with rice

1óra

Chunky guacamole

Chunky guacamole

10p

Spicy tuna dip

Spicy tuna dip

5p

Yoghurt cheese

Yoghurt cheese

24óra 40p

Teriyaki deli chicken

Teriyaki deli chicken

40p

Pistachio Butter

Pistachio Butter

15p

Yellow Curry noodle soup

Yellow Curry noodle soup

20p

Yellow Curry with Mushroom (Dandelion restaurant)

Yellow Curry with Mushroom (Dandelion restaurant)

1óra

Pear and ginger paste

Pear and ginger paste

26óra 25p

Összes megjelenítése