Ugrás a fő tartalomra Keresés
Chakalaka

Chakalaka
4.6 131 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 35p
820 g
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • brown onion cut into quarters
    150 g
  • garlic cloves
    2
  • piece fresh ginger peeled
    2 cm
  • carrots cut into pieces (3 cm)
    2
  • red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
    1
  • green capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
    1
  • fresh red bird's eye chillies trimmed
    2 - 3
  • olive oil
    20 g
  • tomato paste
    50 g
  • paprika
    1 tsp
  • curry powder
    1 tbsp
  • ripe tomato cut into pieces (3 cm)
    1
  • salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    2 pinches
  • tinned baked beans (with sauce - see Tips)
    300 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 820 g

Nátrium 3573.8 mg
Fehérje 25.6 g
Kalória 3212.1 kJ / 767.7 kcal
Zsír 24.2 g
Rost 32.1 g
Telített zsír 3.4 g
Szénhidrát 130.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

A taste of South Africa 37 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Barbecue 102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Taleggio cheese sauce

4.4(18)

10p

Baba ghanoush

4.0(20)

1óra

Curried chickpea and lentil sandwich filling

4.6(96)

40p

Lemon caper butter

4.9(7)

10p

Beurre blanc

4.7(24)

15p

Pâtè with Riesling

4.5(11)

3óra

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, TM5)

5.0(1)

35p

Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix® Cutter, using modes)

4.3(4)

20p

Sauerkraut (Thermomix®️ Cutter)

4.3(4)

168óra 35p

Tomato and onion gravy (South African)

5.0(4)

25p

Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix®️ Cutter)

Nincs értékelés

Sauerkraut (Thermomix® Cutter, using modes)

Nincs értékelés

 Összes megjelenítése