Ugrás a fő tartalomra Keresés
Chakalaka

Chakalaka
4.6 130 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 35p
820 g
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • brown onion cut into quarters
    150 g
  • garlic cloves
    2
  • piece fresh ginger peeled
    2 cm
  • carrots cut into pieces (3 cm)
    2
  • red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
    1
  • green capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
    1
  • fresh red bird's eye chillies trimmed
    2 - 3
  • olive oil
    20 g
  • tomato paste
    50 g
  • paprika
    1 tsp
  • curry powder
    1 tbsp
  • ripe tomato cut into pieces (3 cm)
    1
  • salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    2 pinches
  • tinned baked beans (with sauce - see Tips)
    300 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 820 g

Nátrium 3573.8 mg
Fehérje 25.6 g
Kalória 3212.1 kJ / 767.7 kcal
Zsír 24.2 g
Rost 32.1 g
Telített zsír 3.4 g
Szénhidrát 130.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

A taste of South Africa 37 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Barbecue 102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Diane sauce

4.3(124)

20p

Muhamara dip

4.8(87)

30p

White bean dip with chimichurri

4.6(25)

15p

Fermented beetroot and apple salsa

4.3(8)

72óra

Baba ghanoush

4.2(35)

1óra

Caramelised onion jam gravy

4.6(20)

2óra 5p

Carrot top pesto

4.9(37)

15p

Tapenade

4.8(78)

10p

Tuna dip

4.9(319)

15p

Gluten free barbecue sauce

4.3(20)

50p

Sambal kacang (peanut sauce)

4.1(28)

35p

Coriander pesto

4.7(46)

5p

 Összes megjelenítése