Chakalaka

Chakalaka

4.6 129 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 35p

820 g

Összetevők

brown onion cut into quarters
150 g
garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
2 cm
carrots cut into pieces (3 cm)
2
red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
green capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
fresh red bird's eye chillies trimmed
2 - 3
olive oil
20 g
tomato paste
50 g
paprika
1 tsp
curry powder
1 tbsp
ripe tomato cut into pieces (3 cm)
1
salt
1 tsp
ground black pepper
2 pinches
tinned baked beans (with sauce - see Tips)
300 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 820 g

Nátrium 3573.8 mg

Fehérje 25.6 g

Kalória 3212.1 kJ / 767.7 kcal

Zsír 24.2 g

Rost 32.1 g

Telített zsír 3.4 g

Szénhidrát 130.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

A taste of South Africa 37 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Barbecue 102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

French onion dip

French onion dip

45p

Capsicum and sun-dried tomato dip

Capsicum and sun-dried tomato dip

5p

Traditional cocktail sauce

Traditional cocktail sauce

5p

Mushroom and white wine cream sauce

Mushroom and white wine cream sauce

30p

Herb and garlic dip

Herb and garlic dip

10p

Black tahini and beetroot hommus

Black tahini and beetroot hommus

1óra 10p

Retro prawn cocktail

Retro prawn cocktail

20p

Tomato ketchup

Tomato ketchup

1óra 25p

Tuna dip

Tuna dip

15p

Zingy avocado and lime dip

Zingy avocado and lime dip

10p

Cranberry and rosemary chutney

Cranberry and rosemary chutney

40p

Vegan almond dip

Vegan almond dip

5p

Összes megjelenítése