Chakalaka
TM6 TM5 TM31

Chakalaka

4.7 (116 értékelés)

Összetevők

  • 150 g brown onion, cut into quarters
  • 2 garlic cloves
  • 2 cm piece fresh ginger, peeled
  • 2 carrots, cut into pieces (3 cm)
  • 1 red capsicum, deseeded and cut into pieces (3 cm)
  • 1 green capsicum, deseeded and cut into pieces (3 cm)
  • 2 - 3 fresh red bird's eye chillies, trimmed
  • 20 g olive oil
  • 50 g tomato paste
  • 1 tsp paprika
  • 1 tbsp curry powder
  • 1 ripe tomato, cut into pieces (3 cm)
  • 1 tsp salt
  • 2 pinches ground black pepper
  • 300 g tinned baked beans (with sauce - see Tips)

Tápérték
ekkora adagban: 1 Complete recipe
Kalória
3470.1 kJ / 826.2 kcal
Fehérje
33.6 g
Szénhidrát
84.2 g
Zsír
24.2 g
Telített zsír
3.5 g
Rost
54 g
Nátrium
3843.7 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése