Kompatibilis verziók
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g migdałów, blanszowanych
-
40
g wiórków kokosowych
vagy 40 g płatków kokosowych - 2 łyżeczki mieszanych ziaren Trio Seeds, Melvit
- 2 łyżeczki nasion chia, Melvit
- ½ łyżeczki soli
- 1 jajko, rozm. M
-
2
łyżeczki octu jabłkowego
vagy 2 łyżeczki białego octu winnego - 20 - 25 g wody
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 sztukę
- Kalória
- 818.3 kJ / 195.4 kcal
- Fehérje
- 6.6 g
- Szénhidrát
- 7.4 g
- Zsír
- 17.7 g
- Rost
- 4.8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Świąteczne serniczki na patyku
6h
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45min
Paszteciki z serem owczym
2 godz. 50 min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 Min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 Min
Muffiny à la Snickers® z czekoladą i orzeszkami ziemnymi
40 Min
Kruche babeczki z owocami
1 Std.
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10 Min
Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym
1 Std.
Pizzowe muffiny
1h 50min
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min