Kompatibilis verziók
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g migdałów, blanszowanych
-
40
g wiórków kokosowych
vagy 40 g płatków kokosowych - 2 łyżeczki mieszanych ziaren Trio Seeds, Melvit
- 2 łyżeczki nasion chia, Melvit
- ½ łyżeczki soli
- 1 jajko, rozm. M
-
2
łyżeczki octu jabłkowego
vagy 2 łyżeczki białego octu winnego - 20 - 25 g wody
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 sztukę
- Kalória
- 818.3 kJ / 195.4 kcal
- Fehérje
- 6.6 g
- Szénhidrát
- 7.4 g
- Zsír
- 17.7 g
- Rost
- 4.8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Halloweenowe mleczne bułki
5h
Małpi chlebek
3h
Hot dogi pieski
40 min
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
9 godz. 30 min
Batoniki musli
1 Std.
Babeczki ziemniaczane
1 godz. 10 min
Kulki witalności
25 Min
Bananowe kulki mocy
20 min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 Min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2h 30min
Rogaliki z ciasta ziemniaczanego ze szpinakiem
1h 5 min
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2h