Eszközök és tartozékok
Curried cauliflower salad
Előkészítés 15p
Összesen 40p
8 portions
Összetevők
-
olive oil40 g
-
brown onion cut into halves, then cut into thin slices and segments separated150 g
-
mustard seeds1 tsp
-
salt plus extra to season1 ½ tsp
-
curry powder (see Tips)3 - 4 tsp
-
garam masala (see Tips)1 tbsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
water500 g
-
cauliflower cut into bite-sized pieces (3 cm)700 - 800 g
-
ground black pepper to season
-
fresh coriander (approx. 1 bunch), leaves only30 g
-
fresh long green chilli trimmed, cut into halves and deseeded if preferred (optional)1
-
natural yoghurt plus extra to serve100 g
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
lemon juice40 g
-
dried apricots cut into small pieces (5 mm)70 g
-
green capsicum deseeded and cut into small cubes (5 mm)1
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
620.6 mg
Fehérje
7.6 g
Kalória
756.3 kJ /
180.1 kcal
Zsír
8.1 g
Rost
6.9 g
Telített zsír
1.5 g
Szénhidrát
15.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Barbecue
102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePrawn saganaki with feta
35min.
Sabji (vegetable) curry
30min.
Curry chicken quiche
1hod. 30min.
Jeera rice (Cumin rice)
45min.
Warm cabbage dish
15min.
Savoury semolina
15min.
Kai yang bai cai (braised cabbage with mushrooms)
40min.
Rosemary meat pies
3hod. 30min.
Chilli creamed corn
40min.
Smoky chipotle beans
30min.
Chawanmushi (Japanese savoury custard)
1hod. 45min.
Broccoli salad
10min.