Eszközök és tartozékok
Curried cauliflower salad
Előkészítés 15p
Összesen 40p
8 portions
Összetevők
-
olive oil40 g
-
brown onion cut into halves, then cut into thin slices and segments separated150 g
-
mustard seeds1 tsp
-
salt plus extra to season1 ½ tsp
-
curry powder (see Tips)3 - 4 tsp
-
garam masala (see Tips)1 tbsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
water500 g
-
cauliflower cut into bite-sized pieces (3 cm)700 - 800 g
-
ground black pepper to season
-
fresh coriander (approx. 1 bunch), leaves only30 g
-
fresh long green chilli trimmed, cut into halves and deseeded if preferred (optional)1
-
natural yoghurt plus extra to serve100 g
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
lemon juice40 g
-
dried apricots cut into small pieces (5 mm)70 g
-
green capsicum deseeded and cut into small cubes (5 mm)1
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
620.6 mg
Fehérje
7.6 g
Kalória
756.3 kJ /
180.1 kcal
Zsír
8.1 g
Rost
6.9 g
Telített zsír
1.5 g
Szénhidrát
15.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Barbecue
102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBaked salmon sushi cups
30p
Boston baked beans
30óra 45p
Steamed Chinese greens
30p
Warm sweet potato and chickpea salad
45p
Sautéed mushrooms and zucchini with prosciutto
25p
Peanut and soba noodle slaw
20p
Brussels sprouts with lime crumb
20p
Baba ghanoush
1óra
Sichuan zucchini and eggplant
1óra 15p
Broccoli salad
10p
Chao qing cai (Chinese greens)
10p
Chicken 65 and green chutney
1óra 5p