Eszközök és tartozékok
Curried cauliflower salad
Előkészítés 15p
Összesen 40p
8 portions
Összetevők
-
olive oil40 g
-
brown onion cut into halves, then cut into thin slices and segments separated150 g
-
mustard seeds1 tsp
-
salt plus extra to season1 ½ tsp
-
curry powder (see Tips)3 - 4 tsp
-
garam masala (see Tips)1 tbsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
water500 g
-
cauliflower cut into bite-sized pieces (3 cm)700 - 800 g
-
ground black pepper to season
-
fresh coriander (approx. 1 bunch), leaves only30 g
-
fresh long green chilli trimmed, cut into halves and deseeded if preferred (optional)1
-
natural yoghurt plus extra to serve100 g
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
lemon juice40 g
-
dried apricots cut into small pieces (5 mm)70 g
-
green capsicum deseeded and cut into small cubes (5 mm)1
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
620.6 mg
Fehérje
7.6 g
Kalória
756.3 kJ /
180.1 kcal
Zsír
8.1 g
Rost
6.9 g
Telített zsír
1.5 g
Szénhidrát
15.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Barbecue
102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseWarm Mediterranean couscous salad
30p
Aussie potato salad
1óra 30p
Community fave brown rice salad
55p
Yorkshire puddings
3óra 40p
Mac and smoky cheese
1óra 20p
Sichuan zucchini and eggplant
1óra 15p
Quick beetroot relish
40p
Amritsari dal
26óra
Brussels sprouts with lime crumb
20p
Cornbread with jalapeño honey butter
55p
Barbecued Mexican street corn
Nincs értékelés
Rosemary and thyme polenta chips
1óra