Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 garlic cloves
- 80 g onions quartered
- 10 g olive oil
- 1 tsp ras el hanout
- 1 tsp harissa
- 200 g passata
- 360 g roasted red peppers, preserved drained, cut in strips (1 cm)
- 240 g tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 175 g halloumi cheese diced (1.5 cm)
- 5 g fresh parsley leaves roughly chopped
- olive oil spray
- 5 filo pastry sheets
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 311 kcal / 1307 kJ
- Fehérje
- 15 g
- Zsír
- 12 g
- Szénhidrát
- 34 g
- Telített zsír
- 6 g
- Nátrium
- 980 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
