Chakalaka (Mijoté de haricots blancs et poivron)
TM5 TM6

Chakalaka (Mijoté de haricots blancs et poivron)

4.2 (163 értékelés)

Összetevők

  • 200 g d'oignons, coupés en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 1 petit piment rouge frais, épépiné
  • 350 g de poivrons rouges, coupés en dés
  • 15 g d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de curry en poudre
  • 500 g de tomates, coupées en morceaux
  • 265 g de haricots blancs en boîte (1 boîte)
  • 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
477.5 kJ / 113.5 kcal
Fehérje
3.2 g
Szénhidrát
14.8 g
Zsír
5 g
Rost
5.5 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése