Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
4
oz Parmesan cheese
vagy 4 oz Parmesan cheese - 9 oz yellow onions, quartered
- 4 garlic cloves
- 2 oz extra virgin olive oil
- 2 - 3 pinches dried chili flakes
- 1 tsp sweet smoked paprika
- 29 oz canned diced tomatoes
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp salt, to taste
- 30 oz canned black beans, drained
- 14 oz vegetable stock
- 2 oz orange juice
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1665 kJ / 398 kcal
- Fehérje
- 20 g
- Szénhidrát
- 47 g
- Zsír
- 16 g
- Rost
- 16 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Boston Clam Chowder
55 min
Creamy Tomato Soup
30 min
Vegetable Soup
35 min
Mushroom and Wild Rice Soup
30 min
Lobster Bisque
1 Std. 50 Min
Creamy Mushroom Soup
25min
Loaded Potato Soup
30 min
Mantou Buns with Butternut Squash Soup
55 min
Mantou Buns with Butternut Squash Soup (TM6 Metric)
55 min
Manhattan Clam Chowder
55 min
Grisons Barley Soup
55 min
Tomato Basil Soup
40 min