Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
4
oz Parmesan cheese
vagy 4 oz Parmesan cheese - 9 oz yellow onions, quartered
- 4 garlic cloves
- 2 oz extra virgin olive oil
- 2 - 3 pinches dried chili flakes
- 1 tsp sweet smoked paprika
- 29 oz canned diced tomatoes
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp salt, to taste
- 30 oz canned black beans, drained
- 14 oz vegetable stock
- 2 oz orange juice
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1665 kJ / 398 kcal
- Fehérje
- 20 g
- Szénhidrát
- 47 g
- Zsír
- 16 g
- Rost
- 16 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Vegetable Soup
35 Min
Chicken Noodle Soup
50 Min
Biltmore Broccoli and Cheddar Soup
45 Min
Ramen Noodle Soup
40 Min
Butternut Squash and Apple Soup
30 Min
Tortilla Soup
25min
Pea Soup
30 Min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 Min
Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup
1h 15min
Mantou Buns with Butternut Squash Soup
55 Min
Cream of Asparagus Soup
15 Min
Asian Chicken Noodle Soup
1h 35 min