Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche

Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche

4.5 80 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra 10p

6 slices

Összetevők

Gluten-free Pastry

almond flour (see tip)
150 g
buckwheat flour
120 g
dried parsley
1 tsp
dried oregano
1 tsp
fine sea salt
½ tsp
ground linseed
1 Tbsp
olive oil plus extra for greasing
1 Tbsp
water
4 ½ Tbsp

Filling

tinned artichoke hearts drained, halved
240 g
sun-dried tomatoes in oil drained, roughly chopped
100 g
fresh baby spinach
50 g
fresh basil leaves
5 sprigs
nutritional yeast flakes
3 Tbsp
dried oregano
1 tsp
dried chilli flakes
1 pinch
fine sea salt
1 ½ tsp
ground black pepper
2 pinches
firm tofu pressed for 15 minutes (see tip), then broken in pieces
400 g
almond milk
1 Tbsp
onions quartered
100 g
garlic cloves
3
olive oil
20 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 slice

Nátrium 741.7 mg

Fehérje 27.3 g

Kalória 2011.7 kJ / 480.8 kcal

Zsír 27 g

Rost 12.3 g

Telített zsír 2.8 g

Szénhidrát 41.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Savoury 58 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Neapolitan Pizza

9óra

Creamy Feta Dip

5p

Calzones with Marinara Sauce - Calzoni con salsa marinara

1óra 30p

Gluten-free Breakfast Quiche

2óra 30p

Vegetable and Hazelnut Cheese Muffins

45p

Argentinian Chicken Empanadas

3óra 40p

Cheese and Bacon Pastries

35p

Four Cheese Pizza

2óra 35p

Onion Pie

2óra

Seriously Seedy Crackers

30p

Pumpkin and Onion Galette with Autumn Coleslaw

55p

Courgette and Parmesan Muffins

50p

Összes megjelenítése