Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche

Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche

4.5 82 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra 10p

6 slices

Összetevők

Gluten-free Pastry

almond flour (see tip)
150 g
buckwheat flour
120 g
dried parsley
1 tsp
dried oregano
1 tsp
fine sea salt
½ tsp
ground linseed
1 Tbsp
olive oil plus extra for greasing
1 Tbsp
water
4 ½ Tbsp

Filling

tinned artichoke hearts drained, halved
240 g
sun-dried tomatoes in oil drained, roughly chopped
100 g
fresh baby spinach
50 g
fresh basil leaves
5 sprigs
nutritional yeast flakes
3 Tbsp
dried oregano
1 tsp
dried chilli flakes
1 pinch
fine sea salt
1 ½ tsp
ground black pepper
2 pinches
firm tofu pressed for 15 minutes (see tip), then broken in pieces
400 g
almond milk
1 Tbsp
onions quartered
100 g
garlic cloves
3
olive oil
20 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 slice

Nátrium 741.7 mg

Fehérje 27.3 g

Kalória 2011.7 kJ / 480.8 kcal

Zsír 27 g

Rost 12.3 g

Telített zsír 2.8 g

Szénhidrát 41.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Savoury 58 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cheese and Bacon Pastries

35p

Hidden Veg Sausage Rolls

3óra 45p

Ham, Mushroom and Cheese Crêpes

1óra 20p

Argentinian Chicken Empanadas

3óra 40p

Chipotle Chilli Beef Cobbler

2óra 10p

Chicken and Sweetcorn Pizza Muffins

1óra 50p

Vegetable Cheese Muffins

35p

Crusty Spelt Bread

2óra 20p

Potato Pizza with Vegetables - Pizza di patate con verdure

2óra

Butternut Squash, Sage and Hazelnut Tart

1óra 10p

Crab Tart

2óra 30p

Sourdough Starter Discard Pizza Dough

1óra 10p

Összes megjelenítése