Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche

Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche

4.5 80 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra 10p

6 slices

Összetevők

Gluten-free Pastry

almond flour (see tip)
150 g
buckwheat flour
120 g
dried parsley
1 tsp
dried oregano
1 tsp
fine sea salt
½ tsp
ground linseed
1 Tbsp
olive oil plus extra for greasing
1 Tbsp
water
4 ½ Tbsp

Filling

tinned artichoke hearts drained, halved
240 g
sun-dried tomatoes in oil drained, roughly chopped
100 g
fresh baby spinach
50 g
fresh basil leaves
5 sprigs
nutritional yeast flakes
3 Tbsp
dried oregano
1 tsp
dried chilli flakes
1 pinch
fine sea salt
1 ½ tsp
ground black pepper
2 pinches
firm tofu pressed for 15 minutes (see tip), then broken in pieces
400 g
almond milk
1 Tbsp
onions quartered
100 g
garlic cloves
3
olive oil
20 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 slice

Nátrium 741.7 mg

Fehérje 27.3 g

Kalória 2011.7 kJ / 480.8 kcal

Zsír 27 g

Rost 12.3 g

Telített zsír 2.8 g

Szénhidrát 41.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Savoury 58 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Prosciutto and Mushroom Pizza

2óra 45p

Hidden Veg Sausage Rolls

3óra 45p

Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits

35p

Chicken and Sweetcorn Pizza Muffins

1óra 50p

Sumac-spiced Houmous

5p

Pizza Marinara

1óra 35p

Ham, Mushroom and Cheese Crêpes

1óra 20p

Gluten-free Pizza Two Ways

2óra 45p

Cheese Scones

20p

Cheesy Garlic Breadsticks

1óra 30p

Crab Tart

2óra 30p

Full English Breakfast Popover

35p

Összes megjelenítése