Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Gluten-free Pastry
- 150 g almond flour (see tip)
- 120 g buckwheat flour
- 1 tsp dried parsley
- 1 tsp dried oregano
- ½ tsp fine sea salt
- 1 Tbsp ground linseed
- 1 Tbsp olive oil, plus extra for greasing
- 4 ½ Tbsp water
Filling
- 240 g tinned artichoke hearts, drained, halved
- 100 g sun-dried tomatoes in oil, drained, roughly chopped
- 50 g fresh baby spinach
- 5 sprigs fresh basil leaves
- 3 Tbsp nutritional yeast flakes
- 1 tsp dried oregano
- 1 pinch dried chilli flakes
- 1 ½ tsp fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 400 g firm tofu, pressed for 15 minutes (see tip), then broken in pieces
- 1 Tbsp almond milk
- 100 g onions, quartered
- 3 garlic cloves
- 20 g olive oil
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 slice
- Kalória
- 2011.7 kJ / 480.8 kcal
- Fehérje
- 27.3 g
- Szénhidrát
- 41.8 g
- Zsír
- 27 g
- Telített zsír
- 2.8 g
- Rost
- 12.3 g
- Nátrium
- 741.7 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCrab Tart
2h 30 min.
Pizza Mummy
1h 20min
Demo Recipe 2 - Cheesy Triangle Scones
25 phút
Vegetable Cheese Muffins
35 phút
Seriously Seedy Crackers
30min
Christmas Cheese and Onion Quiche (UK)
1 Std. 45 Min
Oatcakes
1h
Cornish Pasty
1h 30min
Sausage Rolls
1h 10min
English Muffins
3h
Glamorgan Sausages
50 Min
Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12 Std. 45 Min