Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

3.8 26 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra

2 porcje

Összetevők

60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
2 - 3 ząbki czosnku
15 g oleju rzepakowego
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
1 łyżeczka oregano, suszonego
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
170 g mozzarelli, tartej
60 g serka kremowego podzielonego na kawałki

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 43.8 g

Kalória 2727.7 kJ / 651.5 kcal

Zsír 46.3 g

Rost 5.7 g

Szénhidrát 21.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

PEŁNE ZDROWIA 60 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym

30p

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40p

Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem

2óra

Kruche babeczki z owocami

1óra

Proziaki z masłem czosnkowym

25p

Sushi z wędzonym łososiem

1óra 20p

Kulki mocy z masłem orzechowym

45p

Pierogi z kapustą i mięsem wieprzowym na parze

1óra 35p

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1óra 10p

Muffiny mocy

55p

Pizza „słońce”

1óra 45p

Sushi z pikantnym tuńczykiem

1óra 25p

Összes megjelenítése