Kompatibilis verziók
Chirashi (riz vinaigré aux petits légumes et tofu laqué)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
La sauce teriyaki
- 200 g d'eau
- 50 g de cassonade
- 50 g de sauce de soja
- 30 g de miel
- 1 c. à soupe de fécule de maïs
La cuisson du riz et de la garniture
- 20 g de gingembre frais
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 200 g de carottes, coupées en morceaux
- 200 g de courgette, coupée en morceaux
- 300 g de riz à sushi
- 830 g d'eau
- 60 g de vinaigre de riz
- 20 g de mirin
- 10 g de sucre en poudre
- 1 c. à café de sel
- 20 g d'huile de sésame
- 300 g de pousses d'épinards frais
- 2 c. à soupe de sauce de soja
- 400 g de tofu ferme, coupé en cubes (1 cm)
Le dressage
- 5 brins de coriandre fraîche, hachés
- 40 g de graines de sésame grillées
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2779 kJ / 658 kcal
- Fehérje
- 23.8 g
- Szénhidrát
- 98 g
- Zsír
- 18 g
- Rost
- 6.8 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseRiz sauté aux épices et champignons
45 Min
Moussaka grecque
1sa 20 dk
Gözleme aux épinards, à la mozzarella et à la menthe
2h 15min
Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50 Min
Gratin de brocoli au parmesan
1 Std. 5 Min
Gratin de chouchous
55 min
Colombo de légumes
1 Std. 5 Min
Quiche courgette-épinard à la feta
30 Min
Lentilles à la marocaine
50 Min
Crumble style indien
1 Std.
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 Min
Röstis aux pommes de terre et épinards, œufs au plat
1 Std. 5 Min