Wraps de quinoa et sauce coriandre

Wraps de quinoa et sauce coriandre

3.5 23 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 40p

8 portions

Összetevők

1500 g d'eau
½ c. à café de sel
200 g de quinoa
2 œufs
100 g de carotte coupée en morceaux
½ concombre coupé en dés
1 oignon rouge coupé en deux
1 c. à soupe de moutarde
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
10 g de coriandre fraîche
250 g de yaourt nature
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
½ laitue iceberg émincée
8 tortillas de maïs
2 c. à café de graines de sésame

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 11.4 g

Kalória 1241.8 kJ / 295.5 kcal

Zsír 8.1 g

Rost 4.8 g

Szénhidrát 43.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Evasions gourmandes 65 Recept
Franciaország

Wraps 9 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mille-feuille de tomate et mozzarella

25 min

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

30 min

Socca niçoise

1 godz. 10 min

Tartelette sans cuisson, saumon et aneth

1 godz. 15 min

Salade de quinoa, betterave, potimarron et œufs mollets

1 godz. 5 min

Salade de riz, petits pois et radis

35 min

Salade de hareng fumé aux pommes de terre et pistaches

40 min

Salade de sarrasin

25 min

Raviolis de crevettes

40 min

Salade inca

50 min

Flans vapeur aux épinards

40 min

Miniburgers crevette avocat

4 godz.

Összes megjelenítése