Sardine Empanada
TM6 TM5

Sardine Empanada

4.7 (7 értékelés)

Összetevők

Shortcrust Pastry

  • 400 g plain flour
  • 180 g unsalted butter, cold, diced
  • 70 g water, ice cold
  • 1 tsp fine sea salt
  • 1 tsp baking powder

Filling

  • 2 garlic cloves
  • 1 red pepper, cut in pieces
  • 1 yellow pepper, cut in pieces
  • 500 g red onions, quartered
  • 50 g olive oil
  • 1 pinch saffron threads
  • 1 pinch fine sea salt
  • 1 pinch ground black pepper

Assembly

  • 5 - 8 fresh whole sardines, gutted, filleted (depending on size, approx. 300 g)
    vagy 300 g tinned sardines, in oil, drained
  • 1 medium egg, beaten

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
1473 kJ / 353 kcal
Fehérje
11 g
Szénhidrát
30 g
Zsír
21 g
Telített zsír
10 g
Nátrium
320 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése