Eszközök és tartozékok
Quiche de pomme de terre et poireaux
Előkészítés 10p
Összesen 1óra 15p
4 parts
Összetevők
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60 g de gruyère coupé en morceaux
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½ c. à café de sel
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300 g de pommes de terre coupées en rondelles (1 cm)
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300 g de blancs de poireau émincés en rondelles fines
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500 g d'eau
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3 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
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1 c. à café d'huile de tournesol
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35 g d'échalotes
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1 c. à café de margarine végétale allégée 60 %
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2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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3 œufs moyens (53-63 g)
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1 c. à soupe de fécule de maïs
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155 g de lait écrémé
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1 c. à café de noix de muscade fraîchement râpée à ajuster en fonction des goûts
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 part
Fehérje
13 g
Kalória
1022.9 kJ /
244.3 kcal
Zsír
11.4 g
Rost
4.5 g
Szénhidrát
22.2 g
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