Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 4 - 5 branches de persil frais
- 10 - 12 brins de ciboulette fraîche
- 1 salade verte bien tendre, type sucrine ou cœur de laitue
- 250 g de courgettes, coupées en gros morceaux
- 2 pots de yaourt nature, très froids (250 g)
- le jus d'un citron vert
- 2 c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre moulu
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 140 kJ / 33 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 3 g
- Zsír
- 1 g
- Rost
- 1 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sauce hollandaise
25 Min
Sauce sésame
10 min
Marinade miel, citron, soja, quatre-épices
15 min
Tapenade de tomates
5 min
Rillettes de maquereaux aux pruneaux
25 Min
Vinaigrette du Moyen-Orient pour les légumes grillés
10 min
Marinade coréenne pour le porc
5 min
Houmous de lentilles à la purée d'amande
55 Min
La sauce sriracha 🌶️🌶️🌶️
168h 30 min
Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés
35 min
Chutney à la fraise et poivre vert
Nincs értékelés
Huile d'olive au thym et vinaigre de framboise
504h