Seppie in salsa di verdure con riso

4.8 143 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

6 porzioni

Összetevők

Riso di accompagnamento

1 spicchio di aglio
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 cucchiaino di sale
300 g di acqua
30 g di olio extravergine di oliva
180 g di riso

Seppie

4 spicchi di aglio
300 g di cipolla in quarti
100 g di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
200 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
50 g di pomodori
70 g di olio extravergine di oliva
1000 g di seppie pulite e a pezzi
1 dado per brodo di pesce (per 0,5 lt di brodo)

1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
70 g di vino bianco

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 32.1 g

Kalória 1578 kJ / 377 kcal

Zsír 17 g

Rost 2.6 g

Szénhidrát 24.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Polpi, seppie e calamari 11 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo

40p

Paella veloce

40p

Gamberoni al Varoma con emulsione

30p

Totani con cipolla di Tropea, sommacco e timo

40p

Sogliola al vapore con verdurine

45p

Fish&Chips

2óra

Gamberi in salsa speziata

40p

Polpo e patate a Cottura Lenta, grigliato

2óra 45p

Polpette di salmone con crema di ceci e pomodorini

1óra 55p

Polpo in rosso

35p

Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate

45p

Branzino e patate al vapore in salsa di basilico e pomodorini

40p

Összes megjelenítése