Seppie in salsa di verdure con riso

4.8 142 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

6 porzioni

Összetevők

Riso di accompagnamento

1 spicchio di aglio
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 cucchiaino di sale
300 g di acqua
30 g di olio extravergine di oliva
180 g di riso

Seppie

4 spicchi di aglio
300 g di cipolla in quarti
100 g di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
200 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
50 g di pomodori
70 g di olio extravergine di oliva
1000 g di seppie pulite e a pezzi
1 dado per brodo di pesce (per 0,5 lt di brodo)

1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
70 g di vino bianco

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 32.1 g

Kalória 1578 kJ / 377 kcal

Zsír 17 g

Rost 2.6 g

Szénhidrát 24.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Polpi, seppie e calamari 11 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salmone al cartoccio

35p

Trancio di tonno con cremosa di cipolle

40p

Insalata di calamari

55p

Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)

35p

Spigole all'acqua pazza

30p

Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)

30p

Branzino al vapore con cous cous erbe e limone

35p

Salmone al vapore con purea di broccoli e patate

30p

Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo

20p

Sogliola al vapore con piselli

40p

Tris di riso, pesce e verdure

35p

Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive

40p

Összes megjelenítése