Eszközök és tartozékok
Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)
Előkészítés 15p
Összesen 50p
1 Total recipe
Összetevők
-
pumpkin peeled and cut into pieces (1-2 cm)500 g
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling2 tbsp
-
filtered water plus an extra 1-2 tablspoons500 g
-
green beans or a mix of green and yellow beans, trimmed300 g
-
asparagus trimmed1 bunch
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining - see Tip)400 g
-
tahini to taste1 - 2 tbsp
-
lemon juice only½
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Total recipe
Fehérje
54.6 g
Kalória
5757.2 kJ /
1370.8 kcal
Zsír
73.3 g
Rost
46.8 g
Szénhidrát
97.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Wholefood child
88 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseYellow curry sauce (Dandelion restaurant)
55 min
Yoghurt dressing
10 min
Plum sauce
55 min
Ginger beer and sesame dipping sauce (for dumplings)
10 min
Mango, ginger and chilli chutney
25 godz. 10 min
Gluten free barbecue sauce
50 min
Pâtè with Riesling
3 godz.
Baked pâté
3 godz.
Habanero Butter
5 min
Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, TM5)
35 min
Curry oil hollandaise sauce
Brak ocen
Green goddess Hollandaise sauce
Brak ocen