Eszközök és tartozékok
Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)
Előkészítés 15p
Összesen 50p
1 Total recipe
Összetevők
-
pumpkin peeled and cut into pieces (1-2 cm)500 g
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling2 tbsp
-
filtered water plus an extra 1-2 tablspoons500 g
-
green beans or a mix of green and yellow beans, trimmed300 g
-
asparagus trimmed1 bunch
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining - see Tip)400 g
-
tahini to taste1 - 2 tbsp
-
lemon juice only½
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Total recipe
Fehérje
54.6 g
Kalória
5757.2 kJ /
1370.8 kcal
Zsír
73.3 g
Rost
46.8 g
Szénhidrát
97.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Wholefood child
88 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCucumber and mint raita
30 min
Baked artichoke dip
35 min
Roasted capsicum & cashew vegan spread
5 min
Salsa verde
5 min
French dressing
5 min
Savoury herb baked ricotta
2 h 40 min
Gluten free barbecue sauce
50 min
Tomato and onion gravy (South African)
25 min
Leek and smoked salmon dip
55 min
Baba ghanoush
1 h
Smalec (pork rillettes)
3 h 10 min
Hollandaise
15 min