Hambúrgueres vegetarianos

Hambúrgueres vegetarianos

4.2 35 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 50p
16 unidades

Összetevők

  • sobras de pão
    100 g
  • orégãos
    1 c. chá de
  • azeitonas verdes s/ caroço bem escorridas
    20 g
  • água
    1000 g
  • sal
    2 c. chá de
  • bulgur
    150 g
  • azeite mais q.b. p/ fritar
    35 g
  • dentes de alho
    2
  • chalota
    80 g
  • cogumelos castanhos frescos
    150 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • feijão-frade cozido escorrido
    250 g
  • coentros cortados grosseiramente
    15 g
  • espinafres picados descongelados bem espremidos
    200 g
  • ovo
    1

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 unidade

Nátrium 363.6 mg
Fehérje 3.6 g
Kalória 423.9 kJ / 101.3 kcal
Zsír 3.3 g
Rost 3.2 g
Telített zsír 0.6 g
Szénhidrát 15.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése