Eszközök és tartozékok
Hambúrgueres vegetarianos
Előkészítés 30p
Összesen 50p
16 unidades
Összetevők
-
sobras de pão100 g
-
orégãos1 c. chá de
-
azeitonas verdes s/ caroço bem escorridas20 g
-
água1000 g
-
sal2 c. chá de
-
bulgur150 g
-
azeite mais q.b. p/ fritar35 g
-
dentes de alho2
-
chalota80 g
-
cogumelos castanhos frescos150 g
-
pimenta1 pitada de
-
feijão-frade cozido escorrido250 g
-
coentros cortados grosseiramente15 g
-
espinafres picados descongelados bem espremidos200 g
-
ovo1
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 unidade
Nátrium
363.6 mg
Fehérje
3.6 g
Kalória
423.9 kJ /
101.3 kcal
Zsír
3.3 g
Rost
3.2 g
Telített zsír
0.6 g
Szénhidrát
15.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCurgete à Parmegiana
45 min
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25 min
Strudel de legumes
50 min
Pilaf de sementes e beterraba
30 min
Tarte de feta e espinafres
40 min
Hambúrgueres de feijão-preto
40 min
Massa com brócolos e queijo
50 min
Cogumelos recheados
40 min
Bahji de cebola
30 min
Dal makhani - Lentilhas com manteiga
8 godz. 50 min
Caril de paneer e ervilhas
4 godz.
Pão pita com falafel
10 godz.