
Eszközök és tartozékok
Apfel-Porridge
Előkészítés 10p
Összesen 20p
4 Portionen
Összetevők
-
Äpfel (ca. 300 g), z.B. Elstar, geviertelt2
-
Zitronensaft20 g
-
Haferflocken, zart160 g
-
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett700 g
-
Agavendicksaft (választható)30 g
-
Beeren, gemischt, frisch200 g
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
275 kcal /
1151 kJ
Fehérje
12 g
Zsír
4 g
Szénhidrát
43 g
Rost
7.8 g