Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 4 dientes de ajo
- 4 - 5 ramitas de perejil fresco, limpio y seco (solo las hojas)
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 900 - 1000 g de sepia (1 o 2 unidades), troceada
- 1 cucharadita de sal
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1188 kJ / 284 kcal
- Fehérje
- 42.1 g
- Szénhidrát
- 1.2 g
- Zsír
- 12.3 g
- Rost
- 0.1 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Merluza y champiñones con limón al estragón
30 min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 min
Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos
40min
Emblanco de pescado
45 min
Pescado empapelado al chile serrano
30 min
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 min
Camarones al mojo de ajo
20 min
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25 min
Merluza al curry con arroz y brócoli
45 min
Pescado a la diabla
30 min
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 min
Ostiones Rockefeller
20 min