Poke bowl de arroz de coliflor

Poke bowl de arroz de coliflor

4.6 34 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 porciones

Összetevők

500 g de agua
1 coliflor en floretes
120 g de salsa de soya
10 g de menta fresca
50 g de jugo de limón
50 g de jugo de naranja, recién exprimido
½ cdita de pasta de yuzu (ver tip)
¾ cdita de sal fina
1 pepino en rebanadas, para decorar
60 g de espinaca baby fresca para servir
2 aguacates cortados en cubos
200 g de atún fresco cortado en cubos de 1 cm
semillas de ajonjolí negro para decorar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Fehérje 16.8 g

Kalória 643.8 kJ / 153.2 kcal

Zsír 6 g

Rost 3 g

Szénhidrát 10.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

SUPERFOODS 10 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Espirales de calabacita con camarones y salsa de limón

25p

Risotto cremoso de champiñones y camarón.

1óra

Salmón con ensalada de hinojo y manzana Al vacío

1óra 20p

Dorada con salsa Bercy

35p

Calamares en escabeche rojo

55p

Cuscús con chipirones

25p

Robalo con jengibre, salsa de soya, arroz y verduras

40p

Almejas con salsa de azafrán

30p

Pescado empapelado con puré de calabaza

45p

Caballa con pisto de calabacín

30p

Pescado y papas en salsa de jitomate

50p

Pulpo con soya y mantequilla

1óra 40p

Összes megjelenítése