Poke bowl de arroz de coliflor

Poke bowl de arroz de coliflor

4.6 34 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 porciones

Összetevők

500 g de agua
1 coliflor en floretes
120 g de salsa de soya
10 g de menta fresca
50 g de jugo de limón
50 g de jugo de naranja, recién exprimido
½ cdita de pasta de yuzu (ver tip)
¾ cdita de sal fina
1 pepino en rebanadas, para decorar
60 g de espinaca baby fresca para servir
2 aguacates cortados en cubos
200 g de atún fresco cortado en cubos de 1 cm
semillas de ajonjolí negro para decorar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Fehérje 16.8 g

Kalória 643.8 kJ / 153.2 kcal

Zsír 6 g

Rost 3 g

Szénhidrát 10.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

SUPERFOODS 10 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Atún con sabor a Huelva

1óra

Bacalao fresco con ajada

30p

Albóndigas de bonito

45p

Sopa de mariscos

40p

Ceviche

30p

Pescado y mejillones en salsa

20p

Rollitos de ensalada de surimi

20p

Bocata de calamares, todo un clásico renovado

3óra

Hamburguesas de sepia

15p

Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

25p

Pulpo y papas en cocción lento

Nincs értékelés

Kimchijeon, tortilla de kimchi con camarón y calamar.

25p

Összes megjelenítése