Eszközök és tartozékok
Crunchy Granola
Előkészítés 1óra
Összesen 2óra
50 portions
Összetevők
-
rolled oats600 g
-
desiccated coconut60 g
-
wheat germ100 g
-
sunflower seeds60 g
-
sesame seeds70 g
-
pumpkin seeds30 g
-
mixed whole nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts)200 g
-
linseeds70 g
-
raisins250 g
-
spelt flakes180 g
-
dried apricots, pitted200 g
-
honey100 g
-
sunflower oilcoconut oil210 g
-
milk60 g
-
barley malt (see tip)100 g
-
fine sea salt1 tsp
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
42.3 mg
Fehérje
5.2 g
Kalória
826.4 kJ /
197.5 kcal
Zsír
10.4 g
Rost
3.7 g
Telített zsír
5.1 g
Szénhidrát
23.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Simple Ideas
201 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePower Muesli
25p
Baked Spinach and Feta Mushrooms
35p
Greek Yoghurt
11óra 40p
High Protein Hot Pockets
50p
Saffron, Cardamom and Almond Energy Drink
6óra 5p
Matcha Blueberry Morning Smoothie
10p
Steamed Poached Eggs
15p
Caprese Omelette
30p
Blueberry Jam
45p
Bento with Pandas
1óra
Baked Eggs on Spiralized Vegetables
1óra
Scrambled Eggs
10p