Kompatibilis verziók
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 banane, coupée en morceaux
- 1 mangue mûre (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
- 150 g d'ananas frais (100 g en morceaux et 50 g en cubes (2 cm))
- 150 g de glaçons
- 40 g de flocons d'épeautre
- 50 g de framboises fraîches (választható)
- 2 c. à soupe de muesli
- 2 c. à soupe de graines de chanvre
- 2 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1729 kJ / 413 kcal
- Fehérje
- 10 g
- Szénhidrát
- 56 g
- Zsír
- 13 g
- Rost
- 9.6 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30 min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Œufs au four et spaghetti de légumes
1h
Compote pomme-poire aux épices
20min
Smoothie au yaourt grec
5 phút
Muffins au granola, poire et raisins secs
35min
Crêpes soufflées japonaises
40min
Confiture pomme et citron à la vanille
40min
Faire sauter 200 g de poires
15 min
Granola
1h
Granola chocolat-amande
45min