Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g de betterave crue, coupée en morceaux
- 1 pomme, coupée en quatre
- 4 abricots secs dénoyautés
- 30 g de sirop d'agave
- 40 g de flocons d'épeautre
- 70 g de jus d'orange, frais
- 50 g de glaçons
- ½ c. à soupe de graines de chia
- 10 rondelles de pomme séchées
- 2 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
- 12 noix de pécan
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2348 kJ / 560 kcal
- Fehérje
- 10 g
- Szénhidrát
- 54 g
- Zsír
- 31 g
- Rost
- 13.4 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30 Min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10 min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 min
Œufs au four et spaghetti de légumes
1 godz.
Compote pomme-poire aux épices
20 min
Smoothie au yaourt grec
5 min
Muffins au granola, poire et raisins secs
35 min
Crêpes soufflées japonaises
40min
Confiture pomme et citron à la vanille
40min
Faire sauter 200 g de poires
15min
Granola
1 godz.
Granola chocolat-amande
45min