Eszközök és tartozékok
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
Előkészítés 10p
Összesen 10p
2 portions
Összetevők
-
25 g de pistaches, décortiquées et non salées
-
100 g de fraises surgelées
-
60 g de myrtilles, fraîches + 50 g de myrtilles fraîches pour la finition (facultatif)60 g de myrtilles surgelées décongelées
-
1 banane coupée en morceaux
-
1 pomme (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
-
100 g de jus de fruit
-
3 c. à soupe de graines de chanvre
-
15 g de sirop d'agave
-
2 de c. à soupe de mûres séchées
-
2 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
10 g
Kalória
1709 kJ /
408 kcal
Zsír
21 g
Rost
9.8 g
Szénhidrát
39 g
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11 Recept
Franciaország
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