Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Blackberry Syrup
- 4 tbsp sugar
- 1 lemon, thin peel only, no pith
- 12 oz fresh blackberries, plus extra to garnish
Pancakes
- 4 tbsp brown flaxseed
- 12 oz almond meal
- 3 tbsp sugar
- 1 tbsp baking powder
- ¾ tsp salt
- 3 large eggs
- 9 oz water
- 4 tsp oil, to grease, divided
- unsalted butter, to serve
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 1067 kJ / 255 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 18 g
- Zsír
- 18 g
- Rost
- 6 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseGreen Day Juice
5 Min
Raspberry Jam
45 Min
Cheese Omelet with Spinach
25 min
Protein Boosted Oatmeal
15 Min
Liver Detox
5 Min
Blackberry Jam
45 Min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Boiled Eggs
20 Min
Crêpes
1 Std. 15 Min
Grape Jelly
50 Min
Buckwheat Pancakes
40 min
French Toast Waffles
30 Min