Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Blackberry Syrup
- 4 tbsp sugar
- 1 lemon, thin peel only, no pith
- 12 oz fresh blackberries, plus extra to garnish
Pancakes
- 4 tbsp brown flaxseed
- 12 oz almond meal
- 3 tbsp sugar
- 1 tbsp baking powder
- ¾ tsp salt
- 3 large eggs
- 9 oz water
- 4 tsp oil, to grease, divided
- unsalted butter, to serve
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 1067 kJ / 255 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 18 g
- Zsír
- 18 g
- Rost
- 6 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCitrus Kick
5min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Spinach and Feta Muffins
30min
Blueberry Yogurt
13 Std.
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Sourdough Starter Discard Waffles
25min
Overnight Chocolate Chia Pudding
8 godz.
Blackberry Jam
45min
Ham and Spinach Egg Wrap
40min
Liver Detox
5min
Paleo Breakfast Cereal
40min
Blueberry Jam
45min