Ugrás a fő tartalomra Keresés
Vaječný muffin

Vaječný muffin
4.5 60 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 35p
12 kousků
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • olivový olej ve spreji
  • 60 gramů cibule napůl
  • 20 gramů olivového oleje
  • 120 gramů červené papriky na kostičky
  • 160 gramů šunky na kostičky
  • 1 špetka oregana
  • 80 gramů baby špenátu
  • 60 gramů eidamu (20 % tuku)
  • 4 vejce
  • 4 bílky
  • 40 gramů mléka
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 špetka mletého černého pepře
  • 160 gramů cherry rajčat

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 kus

Fehérje 10 g
Kalória 448 kJ / 107 kcal
Zsír 6 g
Rost 2 g
Szénhidrát 5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Buď fit po novém roce 8 Recept
Csehország
Ranní specialista 10 Recept
Csehország
Vyváženě 11 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Smoothie bowl s banánem a mangem

5.0(21)

15p

Borůvkový džem

5.0(4)

45p

Jednoduchá granola

5.0(68)

25p

Kakaový chia puding

4.6(8)

35p

Skořicové šneky

5.0(2)

3óra 5p

Chia puding s matchou a ovocem

3.3(3)

30p

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7(3)

8óra

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7(15)

8óra 20p

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3(6)

12óra 15p

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

2.7(40)

50p

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

4.3(3)

30p

Restované jablko (200 gramů)

4.6(34)

15p

 Összes megjelenítése