Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

4.3 51 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 20p

4 porce

Összetevők

120 gramů jáhel (v suchém stavu)
200 gramů vody
320 gramů mléka
20 gramů medu
¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
80 gramů proteinového prášku vanilkového
30 gramů máku nemletého
280 gramů řeckého jogurtu
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
200 gramů jahod na kousky

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Fehérje 26 g

Kalória 1731 kJ / 392 kcal

Zsír 13 g

Rost 6 g

Szénhidrát 50 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Recept
Csehország

Vyváženě 11 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chia puding s matchou a ovocem

30p

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8óra

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8óra 20p

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12óra 15p

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50p

Restované jablko (200 gramů)

15p

Restovaná jablka (400 gramů)

15p

Restovaná hruška (200 gramů)

15p

Restované hrušky (400 gramů)

15p

Restovaný ananas (200 gramů)

15p

Restovaný ananas (400 gramů)

20p

Omeleta z kokosové mouky

20p

Összes megjelenítése