Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 - 2 baguettes, parbaked, (cut in 24 x 1 cm slices)
- 3 - 4 Tbsp extra virgin olive oil
- 30 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 50 g red onion, quartered
- 2 garlic cloves
- 6 anchovy fillets, in oil, drained
- 100 - 120 g tinned tuna, in brine, drained
- 225 g tinned chopped tomatoes
- 2 Tbsp tomato purée
- 25 g pickled baby capers, drained
- ½ tsp chilli flakes (választható)
- fine sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 12 pitted black olives, halved
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 276 kJ / 66 kcal
- Fehérje
- 3.1 g
- Szénhidrát
- 6.3 g
- Zsír
- 2.9 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Spiced Nuts with Cranberries
30 min
Meatballs and Chilli Cheese Potatoes
1h
Parmesan Shortbreads with Fennel and Chilli
1h 25 min
PB 'n' J Muffins
45 min
Turkish Spiced Lamb Bites
1h 30 min
Marmite® and Cheese Muffins
45 min
Nachos with Chilli and Cheese
40 min
Savoury Apero Stars
40 min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10 min
Cranberry and Pistachio Bites
2h 20 min
Carrot Cake Energy Balls
15 min
Date and Pecan Protein Balls
10 Min