Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 60 g fine bulgur wheat (see tip)
- 70 g extra virgin olive oil
- 30 g freshly squeezed lemon juice
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 100 g fresh curly parsley, cut in pieces
- 250 g plum tomatoes, halved, seeds removed
- 45 g spring onions, cut in pieces
- 10 g fresh mint leaves
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 651.3 kJ / 155.7 kcal
- Fehérje
- 2.3 g
- Szénhidrát
- 11.5 g
- Zsír
- 11.9 g
- Telített zsír
- 1.8 g
- Rost
- 2.7 g
- Nátrium
- 208.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Detox Salad
10 Min
Mexican Quinoa Salad
30 Min
Brown Rice Salad with Trout
35 Min
Chicken and Warm Potato Salad
55 Min
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50 Min
Irish Potato Soup
35 Min
Super Quick Broccoli Salad
5min
Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad
30 Min
Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate
45min
Creamy Mushroom Truffle Soup
50 Min
Chicken and Tomato Sincronizadas
1 Std.
Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing
45min