Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 60 g fine bulgur wheat (see tip)
- 70 g extra virgin olive oil
- 30 g freshly squeezed lemon juice
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 100 g fresh curly parsley, cut in pieces
- 250 g plum tomatoes, halved, seeds removed
- 45 g spring onions, cut in pieces
- 10 g fresh mint leaves
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 651.3 kJ / 155.7 kcal
- Fehérje
- 2.3 g
- Szénhidrát
- 11.5 g
- Zsír
- 11.9 g
- Telített zsír
- 1.8 g
- Rost
- 2.7 g
- Nátrium
- 208.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Irish Potato Soup
35 Min
Superfood Salmon Salad
1 godz. 5 min
Creamy Mushroom Truffle Soup
50 menit
Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad
10 min
Brown Rice Salad with Trout
35 Min
Broccoli and Apple Salad
5 min
Coleslaw
10 min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 min
Raw Asian Salad
10 min
Broccoli Cream Soup with Croutons
1j
Detox Salad
10 min
Halloumi Salad
20 min