Tabbouleh-stuffed Peppers

Tabbouleh-stuffed Peppers

4.1 10 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 50p

4 pieces

Összetevők

bulgur wheat (see tip)
70 g
water boiling
120 g
mixed peppers
4
spring onions (approx. 35 g), cut in pieces (2 cm)
2
fresh mint leaves
10 g
fresh flat-leaf parsley cut in pieces (2 cm)
120 g
ripe tomatoes quartered, deseeded
200 g
extra virgin olive oil
50 g
lemon finely grated zest and 30 g juice
1
baharat spice mix (választható) (see tip)
1 tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
cucumber diced (5 mm)
100 g
pomegranate seeds (választható)
80 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Fehérje 5 g

Kalória 1073 kJ / 258 kcal

Zsír 14 g

Szénhidrát 23 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Celebrate Spring 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Onion Bhaji

45 min

Aubergine and Lentil Salad

40 min

Bruschetta

3 h

Smoked Mackerel Pâté

55 min

Quick Cheese Soufflés

45 min

Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad

50 min

Chilli Cheese Nachos

40 min

Caesar Salad

30 min

Tuna and Olive Empanaditas

4 h 5 min

Zesty Green Goddess Power Salad

20 min

Arancini

2 h 10 min

Layered Chicken Dinner

1 h 45 min

Összes megjelenítése