Tabbouleh-stuffed Peppers

Tabbouleh-stuffed Peppers

4.0 11 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 50p

4 pieces

Összetevők

bulgur wheat (see tip)
70 g
water boiling
120 g
mixed peppers
4
spring onions (approx. 35 g), cut in pieces (2 cm)
2
fresh mint leaves
10 g
fresh flat-leaf parsley cut in pieces (2 cm)
120 g
ripe tomatoes quartered, deseeded
200 g
extra virgin olive oil
50 g
lemon finely grated zest and 30 g juice
1
baharat spice mix (választható) (see tip)
1 tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
cucumber diced (5 mm)
100 g
pomegranate seeds (választható)
80 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Fehérje 5 g

Kalória 1073 kJ / 258 kcal

Zsír 14 g

Szénhidrát 23 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Celebrate Spring 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey

40p

Brown Rice Salad with Trout

35p

Courgette and Carrot Quinoa Salad

1óra 35p

Leftover Chicken Kimchi Salad

15p

Cheesy Sweet Potato Bites with Pea Purée

1óra 20p

Potato and Taleggio Roly-polies with Chive Dip

1óra 10p

Zesty Green Goddess Power Salad

20p

Beetroot Gravadlax

48óra 20p

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

1óra 25p

Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé

1óra 10p

Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese

Nincs értékelés

Tuna Pâté

Nincs értékelés

Összes megjelenítése