Tabbouleh-stuffed Peppers

Tabbouleh-stuffed Peppers

4.0 11 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 50p

4 pieces

Összetevők

bulgur wheat (see tip)
70 g
water boiling
120 g
mixed peppers
4
spring onions (approx. 35 g), cut in pieces (2 cm)
2
fresh mint leaves
10 g
fresh flat-leaf parsley cut in pieces (2 cm)
120 g
ripe tomatoes quartered, deseeded
200 g
extra virgin olive oil
50 g
lemon finely grated zest and 30 g juice
1
baharat spice mix (választható) (see tip)
1 tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
cucumber diced (5 mm)
100 g
pomegranate seeds (választható)
80 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Fehérje 5 g

Kalória 1073 kJ / 258 kcal

Zsír 14 g

Szénhidrát 23 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Celebrate Spring 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Detox Salad

10min

Persian Flatbread with Herb and Walnut Dip

2h 35min

Broccoli Cream Soup with Croutons

1h

Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad

30min

Sicilian Salad

30min

Chickpea and Ham Balls

35min

Mexican Quinoa Salad

30min

Smoked Mackerel Pâté

55min

Supreme Plant Poke Bowl

1h 10min

Caesar Salad

30min

Chicken and Warm Potato Salad

55min

Courgette and Carrot Quinoa Salad

1h 35min

Összes megjelenítése