Tabbouleh z bobem

Tabbouleh z bobem

4.3 72 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 50p

4 porcje

Összetevők

Tabbouleh

300 g pomidorki cherry przekrojonych na pół
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
10 g liści mięty, świeżych
1200 g wody
150 g kaszy bulgur
200 g bobu, świeżego

200 g bobu, mrożonego
½ łyżeczki soli
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
100 g ogórka pokrojonego na kawałki

Dressing

1 - 2 ząbki czosnku
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
15 g miodu
30 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 9.4 g

Kalória 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Zsír 8.6 g

Rost 5.6 g

Szénhidrát 43.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® 11 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40p

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30p

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50p

Wegetariańskie burgery z fasoli

1óra 10p

Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami

20p

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50p

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30p

Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)

1óra

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40p

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45p

Włoskie kluski z ricotty (gnudi)

1óra 45p

Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)

55p

Összes megjelenítése