Eszközök és tartozékok
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
Előkészítés 15p
Összesen 55p
6 porcji
Összetevők
Pieczona ciecierzyca
-
200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Krem z marchwi z harissą
-
1000 g marchewki pokrojonej w 3 cm plastry
-
100 g cebuli pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 - 2 łyżki pasty harissa (patrz wskazówka)
-
90 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
-
1000 g wody
-
1 - 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), warzywnego lub mięsnego (na 0,5 l), pokruszone1 - 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego lub mięsnego, wykonanego w TM
-
sól ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony ilość do smaku
-
kolendra, świeża ilość do dekoracji
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Fehérje
9.2 g
Kalória
960.3 kJ /
229.4 kcal
Zsír
10.1 g
Rost
10.1 g
Szénhidrát
36 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
10 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseZupa szpinakowa z batatami
35 Min
Krem z topinamburu z kindziukiem
55 Min
Pikantna zupa krem z brukselki
40 Min
Zupa z trzech główek czosnku
1 Std. 30 Min
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną
1 Std.
Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną
1 Std. 15 Min
Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem
30 Min
Chowder z kukurydzą
45 Min
Krem paprykowy z pianką bazyliową
40 Min
Toskańska zupa fasolowa
50 Min
Zupa bryndzowa
45 Min
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 Min