Eszközök és tartozékok
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
Előkészítés 15p
Összesen 55p
6 porcji
Összetevők
Pieczona ciecierzyca
-
200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Krem z marchwi z harissą
-
1000 g marchewki pokrojonej w 3 cm plastry
-
100 g cebuli pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 - 2 łyżki pasty harissa (patrz wskazówka)
-
90 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
-
1000 g wody
-
1 - 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), warzywnego lub mięsnego (na 0,5 l), pokruszone1 - 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego lub mięsnego, wykonanego w TM
-
sól ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony ilość do smaku
-
kolendra, świeża ilość do dekoracji
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Fehérje
9.2 g
Kalória
960.3 kJ /
229.4 kcal
Zsír
10.1 g
Rost
10.1 g
Szénhidrát
36 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
10 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseKrem chrzanowy z jabłkiem
1óra 5p
Zupa z trzech główek czosnku
1óra 30p
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
45p
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku
50p
Zupa grzybowa z pęczakiem
1óra 10p
Tantanmen Ramen
45p
Zupa z pokrzyw
40p
Zupa chrzanowa z jajkiem przepiórczym
50p
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50p
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45p
Zupa krem z zielonych szparagów
30p
Wielkanocna zupa gulaszowa z białą kiełbasą
40p