Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g de agua
- 1 cucharadita de azúcar
- 20 g de levadura prensada fresca
- 120 g de kéfir
- 200 g de harina integral
- 250 g de harina de fuerza (y un poco más para espolvorear)
- 1 cucharadita de sal
- aceite para engrasar
- 1 cucharada de semillas de lino
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- 1 cucharada de pipas de calabaza
- 1 cucharada de pipas de girasol
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 rebanada
- Kalória
- 394 kJ / 94 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 15.9 g
- Zsír
- 2 g
- Telített zsír
- 0.2 g
- Rost
- 1.5 g
- Nátrium
- 81.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Hot dog de chistorra
40min
Baguette
3h 45min
Ensaimadas individuales
9 Std.
Brioches de remolacha
2h
Pan de Viena con chorizo
45min
Panecillos de trigo y centeno con masa madre
15h 20min
Hogaza rústica con centeno
16 godz.
Bollos de leche rellenos de chocolate
2h 30min
Panecillos de centeno y cerveza negra
1h
Pan de nueces
3h 45min
Pan rústico de cúrcuma
9 godz. 30 min
Pan persa (Naan barbari) - Irán
2 godz. 45 min