Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g de agua
- 1 cucharadita de azúcar
- 20 g de levadura prensada fresca
- 120 g de kéfir
- 200 g de harina integral
- 250 g de harina de fuerza (y un poco más para espolvorear)
- 1 cucharadita de sal
- aceite para engrasar
- 1 cucharada de semillas de lino
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- 1 cucharada de pipas de calabaza
- 1 cucharada de pipas de girasol
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 rebanada
- Kalória
- 394 kJ / 94 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 15.9 g
- Zsír
- 2 g
- Telített zsír
- 0.2 g
- Rost
- 1.5 g
- Nátrium
- 81.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pan para hamburguesa
3 Std. 20 Min
Bollos de leche rellenos de chocolate
2h 30min
Pan rápido sin horno para bocadillos
1小时
Rosquillas americanas sin gluten
2h 30min
Pan de leche (sin huevo y sin lactosa)
2 Std. 20 Min
Baguette
3 Std. 45 Min
Panecillos rellenos de chocolate
2h 30min
Pan de nueces
3 Std. 45 Min
Pan de soda con yogur y miel
Nincs értékelés
Pan chino
1h 15min
Hot dog de chistorra
40 分钟
Naan indio
1hod. 40min