Œuf en cocotte de tomate

Œuf en cocotte de tomate

3.2 29 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra

6 portions

Összetevők

6 brins de persil frais, équeutés
1 gousse d'ail
6 brins de coriandre fraîche
50 g de riz
6 tomates assez grosses
20 g d'huile d'olive
120 g d'eau
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
6 œufs moyens (53-63 g) blancs et jaunes séparés

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 9.7 g

Kalória 782.2 kJ / 186.5 kcal

Zsír 10.3 g

Rost 2.7 g

Szénhidrát 14 g

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Légumes & Co 65 Recept
Franciaország

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